原本我是不用傷這個腦筋,但是因為先生最近突然運動猝死逼得我不得不努力學騎單車通勤以後換我載小孩上學一方面也是訓練膽量但是我連ubike都騎不好會扭來扭去更別說騎在馬路上以後還要學騎機車真的好灰心平衡感真的是天生的嗎?我35歲很晚才學會騎腳踏車,之前完全沒騎過後來有9年又沒有騎車最近中午休息時間在公司附近開始練習ubike真的好慘,一直差點撞到路邊騎不到10分鐘就回公司了....難道真的平衡那麼差嗎?好灰心啊!
shiuhuai wrote:原本我是不用傷這個腦...(恕刪) 找住家附近大公園或是有大面積的空地練習比較安全不然就是比較寬的人行道慢慢騎騎車的時候, 眼睛要往前看, 不要往下瞄 不要往下瞄 不要往下瞄手把就輕鬆握住就好, 不要用力抓比較好控制轉彎的時候, 手把不要轉太多, 盡量用身體左右傾斜度來控制大概就是這樣, 多練習習慣後應該就沒有問題
shiuhuai wrote:原本我是不用傷這個...(恕刪) 只要妳有心想去騎,騎久了自然會進步. 最怕的是沒有心想騎.去找個人生下半場的老伴願意陪妳慢慢騎的話,進步會更快! 事實上,我在美國參加過幾次團騎,發覺在六十歲以上,大多是老婆逼老公要一起出來騎車的!
小緯0510 wrote:我覺得亮點是第一句話吧怎麽講起來好像很輕鬆 總不能每天都用負能量過活吧?小緯0510 wrote:可以說一下怎麽運動猝死的嗎 三高危險群心肌梗塞先天疾病等樓主不想明講這是他的隱私
別勉強 這種能力是天生的我知道很多女生跟你一樣我媽也不會騎車 但會開車也許你可能連開車都不太會但小孩可以自己訓練獨立我國小一年級 就自己上學了你還有很多事要忙你可以選擇搭公車第一次自己帶 後面就叫小朋友自己來小朋友也許騎車都比你厲害這種能力從小就要培養 長大真的比較難
shiuhuai wrote:原本我是不用傷這個腦...(恕刪) 把座墊調低,坐上面,用雙腳滑行可以訓練平衡感,像鴨子划水一樣騎車視線放遠,手部放鬆,身體重心落在座墊上,這樣車就不會搖來搖去了,等習慣後再來分配力量分配,加油