請問最近天氣太熱，要多早出門才算騎車運動

wikiwikiwildwildwest

3061分

51樓

wikiwikiwildwildwest

個人積分：3061分

文章編號：78244347

龍貝爾 wrote:
衣服必須是薄長袖或是短袖+袖套

已有研究證明，排汗衫散熱效果低於裸膚。

別在那邊倡導薄長袖或袖套了，那些害人的產品只會讓你中暑。

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23999977/

https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-200333130-00001

天氣熱還是裸騎最好。

sun2323dw

2760分

52樓

sun2323dw

個人積分：2760分

文章編號：78247671

wikiwikiwildwildwest wrote:
天氣熱還是裸騎最好。

台灣的烈日艷陽下，

怕被曬到脫了一層皮

龍貝爾

1073分

53樓

龍貝爾

個人積分：1073分

文章編號：78248243

wikiwikiwildwildwest wrote:
已有研究證明，排汗衫(恕刪)

皮膚蓋住的散熱效果一定沒有露出來好

但我沒有說蓋起來是為了散熱呀？

一縷之唸不鎖情關

3045分

54樓

一縷之唸不鎖情關

個人積分：3045分

文章編號：78249944

kalinka520 wrote:
本來都是中午12點從(恕刪)

早上五點就可以出車了，努力騎流到汗，騎到七點半回到家可。
水壺切記要加入3克鹽、20公克糖、一顆檸檬的原汁，這就是自製運動飲料。到目的地後，若有缺水可到警局要水補充，不用到超商購買。身上帶個巧克力或蘇打餅乾，以確保血糖。

身上最好穿上長袖排汗機能車衣及長車褲，才不會被曬得脫皮。

一縷之唸不鎖情關

3045分

55樓

一縷之唸不鎖情關

個人積分：3045分

文章編號：78249971

wikiwikiwildwildwest wrote:
已有研究證明，排汗衫(恕刪)

引用別人的數據無用，你不妨自己親自實驗裸騎看看

一縷之唸不鎖情關

3045分

56樓

一縷之唸不鎖情關

個人積分：3045分

文章編號：78251579

龍貝爾 wrote:
車衣的材質應該是還好(恕刪)

車衣哪來的抗菌功能？只有要求排汗機能，保持皮膚的不要濕噠噠。

jsa346

652分

57樓

jsa346

個人積分：652分

文章編號：78252643

我都五點半前出門，兩小時回家，大概騎30公里，爬升900米，夠了。
下午雷陣雨的機會比較大，太陽也很曬！

請問最近天氣太熱，要多早出門才算騎車運動

小惡魔新聞台

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