腿力是王道??別在以訛傳訛!!.其實腿力是亡道

扯職業選手只能說想太多
一般人連市民菁英要達標都很難了
職業跟本是另一個世界的事

不夠強就是練不夠
練不夠就歸咎兩種理由就好了
一是自身沒有那個毅力
二是現實生活不允許
其它的都是廢話

市民菁英組的高手
上班日就是利用時間練習1-2.5小時
假日沒比賽就是四小時起跳
待在車上的練習量多
身體是會回饋給你的
公路車是全身運動沒錯
但沒上車真的練不到什麼

循序漸進的把腿力跟肌耐力堆起來,心肺是能弱到哪裡去
反倒是我一些車友,整天心肺才是王道派的,好呵護膝蓋哦
飛輪從28t換到現在,已經來到36t了XD
不管有沒有腿力 好的裝備永遠都是在幫忙減輕負擔 成績好的更好 成績不好的更進步!不要看到好裝備就說腿力才是王道 用欣賞的角度看看好在哪裏 畢竟不是每個人都能騎到夢想中的好車!
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