小惡魔市集悅遊日本活動報導

33分

個人積分：33分

文章編號：66122298

卡鞋扣片調整

大家好，
我是新手剛上卡上了兩天騎乘時大概半小時腳就會開始麻，到家之後就調整一下，
想請問的是關於扣片是一定直的嗎，因為我照著網路上調整然後用尺量著鎖，但扣片是斜斜的不是直的，斜斜是錯誤的嗎

卡鞋扣片調整

卡鞋扣片調整

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12225分

個人積分：12225分

文章編號：66124895

橘貓貓 wrote:
大家好，我是新手剛...(恕刪)

調的不好是傷膝蓋~~~~~
如果不想花FITTING的錢
又沒有固定式訓練台

只好隨身攜帶六角扳手騎在路上隨時做調整

不然長期用不合的角度騎
會讓比沒穿卡鞋騎
更傷膝蓋

1687分

個人積分：1687分

文章編號：66125070

我的和你一樣
都是微內八字
覺得更好發力

橘貓貓 wrote:
大家好，我是新手剛...(恕刪)

35分

個人積分：35分

文章編號：66127133

確實是調不好傷膝蓋！
上卡後，還需微調座管座椅龍頭比較好！
騎乘會更舒適，完美的調整，不會腳底麻、膝蓋不會痛，推划勾拉出力順暢。

1105分

個人積分：1105分

文章編號：66129034

感覺你內八有點多.....
確定你的腳膝蓋是舒適的嗎

您看一下您的腳尖會很朝內嗎? 如果只是騎休閒運動,腳尖朝前是比較保險的 (膝蓋髕骨內八外八都容易傷)

不過腳麻(你是指腳, 不是大小腿對吧?)通常鞋子尺寸比較有關,或是襪子太小或太厚太擠

166分

個人積分：166分

文章編號：66130790

我的是外八，如果照片中你鞋是左腳就是外八，鞋是右腳就是內八。
我的經驗是換卡鞋時，沒調好，調成直的，四十公里休息一小時再四十公里回，沒事！一口氣百公里腳踝痛了好幾天，所以我才發現我不能用直的，乖乖將卡鞋依舊鞋角度調好！
心得是要騎長途前不換裝備，要換裝備必由短短的路開始騎，一點一點拉上來才不會傷到身體！不過我並不清楚為何是腳踝痛不是一般所說的膝蓋痛！

1105分

個人積分：1105分

文章編號：66133672

看圖是左腳
一般人最舒適(走路的工學)通常是微微外八
而我們有時為了憋力會內八去出力

那樣很可能傷到臏骨

小弟就是外八嚴重, 以前又都負重爬山..當時不覺得以為自己年輕....現在沒事常常刺痛.....

33分

個人積分：33分

文章編號：66137777

84865426 wrote:
調的不好是傷膝蓋~...(恕刪)

FITTING 現在實在負擔不起

~
現在只好慢慢調整了謝謝

33分

個人積分：33分

文章編號：66137779

Anson_the_Guru wrote:
確實是調不好傷膝蓋...(恕刪)

我膝蓋不會痛~就只有腳底麻XD

33分

個人積分：33分

文章編號：66137787

effo wrote:
感覺你內八有點多....(恕刪)

我是騎休閒運動的，膝蓋和大小腿都沒有問題，就是腳底會麻，鞋子尺寸我今天騎乘再觀察一下XD因為有點長短腳右腳比較長，
我又把他調成往前的了，今天再騎騎試試看。

請問正常的都是調成往前嗎

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