小手問

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樓主

小手問

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文章編號：33637954

有在騎車飲用BCAA的車友們

請問各位大大們

在騎車的時候

都喝們牌子的BCAA???

喝了效果怎麼樣???

對身體有什麼影響??

訓練效果會好嗎??

2012-02-02 23:09 #1

文章關鍵字

BCAA 車友們

寶路5207

93分

2樓

寶路5207

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我都喝紅牛或是巨星....其他我沒喝過????

seraphics

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seraphics

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寶路5207 wrote:
我都喝紅牛或是巨星....(恕刪)

我一直很好奇，紅牛有什麼特別的成分嗎？
好像很多人都喜歡喝；

還是那只是一種fu~，或單純喜歡喝起來的味道？

Avovy

55分

4樓

Avovy

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文章編號：33646454

seraphics wrote:
我一直很好奇，紅牛有...(恕刪)

主要有牛磺酸, 咖啡因, 維生素B群...對我而言就是會提神2小時左右
以前寫論文時都是去Morrsion一次進6罐, 12罐...

不知道台灣賣的配方有沒有不一樣?

RBB213

446分

5樓

RBB213

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但有人說要高能量騎乘前一、兩天就要先服用少量說。
提供給各位參考。

collin0404

37分

6樓

collin0404

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這問題在01上應該有很多討論的篇幅了~

collin chen

Going Crazy

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Going Crazy

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小手問 wrote:
請問各位大大們在騎車...(恕刪)

我都是喝千沛的~建議整包直接倒進嘴巴在喝水就好,別加進水壺內
效果是比較不會鐵腿!!

vdml

1335分

8樓

vdml

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需要提前幾天就吃來儲存的應該是肌酸吧
google說BCAA可以預防肌肉在運動時被拿來分解成熱量，所以可以防抽筋

婭爹

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9樓

婭爹

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我都喝保力達B套伯朗咖啡,明天的氣力今天幫你傳便便...

collin0404

37分

10樓

collin0404

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vdml wrote:
需要提前幾天就吃來儲...(恕刪)

BCAA是運動間拿來供給中樞神經&肌肉的潤滑劑
熱量是來自於糖分
一般BCAA產品中多少都會加少許的糖分
高濃度BCAA不建議直接吞食
短時間食用大量BCAA
保證水便~
除非您的胃腸有過人的耐受性或像我們這種胃腸耐受性已培養出來的人(但我也只有賽事時用該法)
附帶:選擇高濃度BCAA產品的濃度自我測試
BCAA加到水中
馬上溶解的是濃度略低的
3~5分鐘後才完全溶解的,恭喜您購得高濃度產品~

collin chen

有在騎車飲用BCAA的車友們

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