lockhan兄:您可以在網路上下載中文版的說明書,寫的比較詳細一點。(我買的是T1C,不知道設定是否相同?)不過,以T1C的說明書而言,說實在的,寫的不清不楚,讓我「霧煞煞」。尤其是如何進入基本設定及心率設定模式,完全沒有講。但靠著自已亂按,終於把基本設定及心率設定搞定了。(1)基本設定(如日期、時間…等):將四個角落的按鍵一起按,之後會進入省電模式。此時再按任一按鍵就會進入基本設定。(因為一開始拿到手錶時已經有時間顯示,所以之前已被設定過)(2)心率設定:進入訓練模式(HR模式),再按住右邊第二顆按鍵約三秒即可進入心率設定。希望以上的分享對您有幫助!