低血糖倒是沒遇過(也不想遇到)家X服買的營養谷Energy Bar(一大盒十八包, 不到台幣兩百)我都買蜂蜜燕麥(討厭花生醬), 爬山或是騎長距離我都會帶這個.一有休息就拿出來嚼, 引發口乾是還不會太嚴重.Energy gel是比這個好很多沒錯, 可是也貴很多....
最近, 配合減肥發現的一個好物,costco賣的燕麥條,有兩種口味: 蜂蜜與 綜合水果堅果(蜂蜜價格較綜合水果堅果口味便宜)我買的是綜合的口味一條價錢約$10, 熱量140大卡, 價錢合理,健康又營養!(一盒48條,約$500)甜度蠻高的(媲美小羊羹), 推薦給容易低血糖的車友!吃完燕麥條可配合一大杯水, 可加速吸收並有飽足感!(燕麥也富含纖維質, 有助排便順暢)圖示如下: