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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

因為騎單車而成功戒菸者請入內

6分

21樓

個人積分：6分

文章編號：16246500

我戒了兩年，個人戒煙的方法
1、
就是戒了就不要再碰，初期遠離夜店、酒店或任何喝酒的場合
省得喝得茫茫的時候，被人補上一枝 orz

orz

2、
想抽的時候，出去騎車，沒法騎車的時候，吃超涼口香糖
同時腦中要幻想，肺很舒服，吸入都是清欣的空氣
千萬不要去有關於煙好或不好的事，愈想只會愈想抽

winfredx

14分

22樓

個人積分：14分

文章編號：16246573

菸齡 30 年
車齡半年
戒菸半年

為了戒菸才開始騎車!
我也是用"戒必適",

健康捐又漲+到處都不能抽+免費的戒菸門診+好用的藥物=成功戒菸
也介紹豬朋狗友去門診也都成功啦, 只靠意志力戒成功的真的很厲害!

不過老實說, 偶爾還是會想抽啦, 只是不抽不會覺得難過也不會一直想, 很快就又忘了, 聽醫生說戒菸是一輩子的事啊! 總之:革命尚未成功, 同志仍須努力.

60分

23樓

個人積分：60分

文章編號：16246760

煙齡:12年(退伍後才開始學抽煙)
車齡:三年左右(斷斷續續的騎~因為車一直被偷走)
心得:截至目前已經戒掉三個多月
當初也是因為希望讓自己肺活量變好~才下定決心戒
沒靠任何輔助物品~說不抽就不抽
(但有時候會想一下~通常是無聊沒事幹時)

6分

24樓

個人積分：6分

文章編號：16247202

菸齡：22 年
車齡：2年
戒菸：9個月

我不是騎單車而成功戒菸的，但我有在騎車

前幾個禮拜也是吃"戒必適"～

已經被它綁架了22年了，自由的感覺真的很好～

1150分

25樓

個人積分：1150分

文章編號：16247709

騎了單車後!肺活量越練越大~

本來五分鐘一根~現變五分鐘兩根~真是越練吸越大

ten-3

0分

26樓

個人積分：0分

文章編號：16247865

菸齡 15 年
車齡半年
戒菸 11個月

我是看了一本戒煙書後，觀念改變而戒煙的！！
什麼藥物也沒用，也不需要什麼意志力，直接就沒抽了
要戒煙--->觀念很重要！

熱血自轉車部

13分

27樓

熱血自轉車部

個人積分：13分

文章編號：16248693

戒菸
還真的考驗自己的決心呢

從今年的生日(6/1)
突發奇想戒煙吧
到目前都還順利執行中

甘八爹~

3分

28樓

個人積分：3分

文章編號：16249259

好佩服個位大大喔.
小弟煙齡-20年.誡了3次.沒一次成功
每次抽跟煙.總是被老婆.小孩嫌.......好臭呀.

誡煙成功的大大阿.......教教我吧. orz

orz

orz

sam6348

1分

29樓

個人積分：1分

文章編號：16249612

菸齡: 20年

車齡: 登山車3年
公路車半年多

戒菸~~~端看個人意志力囉

我今年五月一日參加大雪山比賽之後想再參加武嶺的賽事(五月底)

因為騎大雪山喘的跟狗一樣~~~下定決心戒菸!!!

就此一根菸都不碰...朋友請也不為所動( 不過小弟不喜愛喝酒)

戒菸到現在半年多...省了很多錢,身體也比較好,也不會被嫌有菸味喔! 考試也都拿一百分了呢

為了健康著想,就趕快戒了吧!

不要想不要想不要想抽菸...有抽菸的念頭時就趕快轉移注意力

PS: 戒菸副作用 : 食慾變好又變胖

0分

30樓

個人積分：0分

文章編號：16249673

我戒了二年，成功的心法就是不斷的看著同事失敗的例子，一直提醒自己「我一定要成功」
幾個資訊提供大家參考
七成癮君子戒菸失敗，是因改不了拿菸的感覺
醫師：戒菸要像追女友愈挫愈勇
給死不肯戒菸者的忠告

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