想問女性車友一些問題,男性...就別進來吧OTZ

推薦使用德國原裝進口 Sixtus 喜適 運動摩擦防護霜.個人使用經驗比 ASSOS 好用太多.要記得均勻塗抹在車褲褲墊上.很多人使用錯誤效果大大折扣



怎麼感覺跟另外一樓差不多@@
騎車休閒就好...
不一定要車衣啊...
坐姿久了就會找到舒適的點了...
坐墊高度款式也調整看看...

虎次郎 wrote:
怎麼感覺跟另外一樓差...(恕刪)


您說的是這一篇嗎 ? 確實應該交流一下, 都是騎車, 卻有天差地遠的感受...
言歸正傳... 會痛怎麼可能是正常呢? 那誰還要出來騎車?
我是男的, 內衣的問題沒辦法給您合理的答案. 個人天真的想法是, 就挑一兩件素白的內衣吧~~

至於第二個問題, 其實男女都一樣!! 男生麻, 女生痛!! 問題及解法, 樓上先進說的都很清楚!
1. 立骨盆, 長遠的來看, 這是一定要練的!! 可以多做一些仰臥起坐之類的運動, 來增加腰部肌力.
2. 將座墊調前傾一些, 大約5度.
3. 將把手調高調近一些, 讓身體不要那麼前傾!!

至於換坐墊, 您現在用的是那一支座墊? 身邊有一位女生車友曾經問過我類似的問題, 後來換了SMP的女用座墊, 聽說改善了不少!! 供您參考!!
虎次郎 wrote:
騎車休閒就好...
不一定要車衣啊...

車衣可以排汗,長時間騎有助於乾爽的感受。
先謝謝版面上大家的回應,感謝感謝,針對大大們回覆的疑問,我一個一個說明:

1.車衣是比較透的白色嗎??
是的...我目前為止看到的車衣都白色的Q_Q
不過我想換...粉紅色的。

2.你一趟都騎多遠呢?
不一定耶,看體力而定,不過最少都會騎1-2個小時。

3.考慮運動型內衣
我試過了,好清楚....(掩面淚奔)

4.立骨盆
這真的不知道是怎麼立@_@....

5.坐墊高度
我最近有稍微調高一點點,在騎的時候膝蓋比較舒服。
可是如果碰到前面有人擋路...要停車的時候,就一定會摩擦到(這是好聽的說法,實際上是撞到.....OTZ
最近正再考慮要不要降低一點..

6.坐墊傾銷度及前後位置
說真的,這個我沒去調耶。
這可以調喔!?
我以為只能調高度....

7.您現在用的是那一支座墊
原廠座墊。


我騎的是美利達冠軍8號,所以在考慮是不是要換坐墊..
可是又想到如果是其他問題,那換了好像也沒有用處。

我會先去買摩擦防護霜來試試看^^

那是擦在皮膚上的吧@@????
其實在問之前,根本不知道還有出這種東西說@@...


對了,之前有大大說,穿車褲不穿內褲的。
可是我試過,更痛,因為那邊直接去摩擦到車褲。
而且...因為有摩擦的關係,分...分泌物也會變多.....所以我得貼護墊.....
我知道這是很正常的生理現象可以問,可是其實還是滿難啟齒的....






我現在在上班,坐在人體工學椅上,可是下面腫腫痛痛...感覺血管還在跳....OTZ......好難過.....
怎麼好像很多男生跑進來.....
我是女生,一直都是用喜適的防摩擦霜,可以用很久很久,用到快過期,所以還蠻划算的。
另外我也試過小BABY換尿布擦的那種乳霜,也是有防摩擦的效果,只是很黏,車褲比較不容易清洗乾淨。
另外可以考慮把毛髮修剪短一點,好像比較不會摩擦

直接穿車褲就好啦,內褲縫線很容易磨破屁股下緣更痛,個人有慘痛經驗;
更不要用護墊,騎長途保證磨破皮。
車褲墊子也有差,買過Castelli的車褲,可能是墊子太大造成縐折凸起,不小心就會磨破皮超痛
PI的3D緊身版車褲也是一樣,現在只好乖乖買Assos。

內衣部分,我都穿Nike運動背心,平整材質,不會有花紋凸出來的問題,而且價格也不貴,C罩杯以內應該還有支撐性。
我是男生也是剛接觸單車,就個人經驗是麻麻的,若有這樣的感覺就讓屁屁稍為離開座墊。最近才買車褲還在測試中。不過立骨盆是很重要的事,時時提醒自己,幾乎所有的單車書中都會提到。若要買座墊,要找有測試壓力分布的店家,男女的骨骼是不一樣的,如此才可以買到適合自己的。或是找一家女店長的店,幫您解決問題。
根據女性友人的使用經驗推薦給你:

1. http://www.assos.com/en/25/products.aspx?cat=7,19,24

Assos車褲

2. http://www.rei.com/zoom/bb/4f2d6b57-afce-43a9-89e6-2b797a254c0e.jpg/440

fizik aliante 座墊


立骨盤是甚麼太難講清楚,請找身邊的車友當面解釋及檢視你的騎姿比較快

至於內衣,跟樓上的意見差不多.只要不是白色都看不太出來.
更何況車子不斷的在移動中.很難注意細節.
假如怕遇到登徒子搭訕,找個朋友一起出去騎比較保險.

SANTANA
我只對第5點有些意見
停車的時候 個人是習慣讓屁股離開座墊的
雖然會比較麻煩 但是感覺比不離開座墊而墊腳尖安全
同時還可以讓屁股輕鬆一下
要不要考慮一下這個方式

幻色漣漪 wrote:
5.坐墊高度
我最近有稍微調高一點點,在騎的時候膝蓋比較舒服。
可是如果碰到前面有人擋路...要停車的時候,就一定會摩擦到(這是好聽的說法,實際上是撞到.....OTZ
最近正再考慮要不要降低一點..
1.車衣盡量不要選白色,不然就穿運動內衣(來x公司,有OUTWET 運動內衣,車友說還不錯,我是穿無鋼圈內 衣比較固定,不太喜歡運動內衣)
2.會陰粉痛有一次經驗是騎了100k左右又憋尿,回來痛到不行(不曉得您是否有憋尿情形)~~立骨盆還是有點難(雖然書上都這麼說~~~),能先調整座高問題,選擇較好車褲,穿的時候要將妹妹僑好,試看看會不會改善~~若不行再考慮換座墊吧~~
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