小弟想來保有抽菸的習慣已經十年有一二了! 中途想過停止抽菸這壞習慣也不下百次,實際戒菸次數也不下十次,期間有長有短,長時半年八個月不抽菸也有,短時十來天就作罷.

不過,開始騎乘自行車第三天,因為妹妹出國時至免稅商店幫我帶回我平日最愛的雪茄,點燃之後,竟抽1/3後,因抽不進肺部而把cigar熄掉,不過我抽雪茄的心不死,半小時後又點了一根,結果也是努力的抽了一半之後放棄...
接著繼續騎車一個禮拜過後,完全停止吸煙這個老習慣也是壞習慣... 自然而然的,沒有勉強自己的把抽菸的習慣戒除. 反倒是波蜜果菜汁喝了一堆(不曉得為什麼,總覺得運動完好像喝這個身體感覺會比較舒服.)

不曉得,板上的大大有誰也是因為開始規律的騎乘自行車之後,把吸菸的習慣戒除了呢?
文章關鍵字
evilleif wrote:
小弟想來保有抽菸的習...(恕刪)

原來騎車除了減重也有戒煙效果,果然是一個好運動!
小弟自從買車後,只要天氣好就起個大早晨騎囉!
上班變的更有精神了!
能把煙戒掉是好事喔~
抽煙既傷身又浪費錢~
加油囉~~~
對阿
看到你這篇文章
真感動呢

恭喜恭喜
小弟當初騎上癮後
為了心肺功能的考量 ,就把煙戒了....
小弟也抽了7年吧(三天一包),自從騎車後,就沒有抽了

因為騎車時,感覺空氣都吸不太進去肺部

而且個人感覺上啦,感覺騎一半車停在路邊,煙又拿出來抽,整個帥氣的feel都差掉了

有抽的大大,實在是能戒就快戒掉吧,各地衛生局也有開戒煙班阿,可以試試看!
人生苦短可即時行樂,想buy就buy,對自己好才是王道啊!!
哇...騎單車的好處真多阿.......在01就看到很多真人實證耶!!
有人丟車傷心..食不下嚥..而減掉鮪魚肚.
也有人騎車練身...讓多年掉髮一夕回春.
如今..evilleif兄竟然也因騎車...不小心根除陳年煙槍..

總之..恭喜evilleif兄.

我是十五年的老煙槍~
自從O1博士教我騎要你命30000之後~
我再也不用一個月花1500元買煙了~
省下來的錢剛好可以用來買CARBON車~
真是太神奇了~

(有在運動~很快就可以排除生理依賴)

其實騎車心肺功能影響很大~
10K~100K的車都在買了~
當敗無可敗時自然會從戒除壞習慣下手~

戒煙=省錢=敗好車=持續戒煙=年省10000=說服自己再拿省下的錢敗車~
這。。。這到底算良性還是惡性循環啊
我剛好相反.我從國2抽了第一根煙後就到3年前才戒掉(煙齡大蓋7-8年吧.最高一天2包.).我戒煙的起因是想考驗一下自己的意志力.在戒的初期因為不息慣都差點放棄.由其是上大號的時候手上少一根.也沒聞到煙味.差點連大便都不會拉.看到周邊的朋友在抽.加上聞到煙味.真的超想放棄的.不過最後還是忍下來了.

我會騎車是因為戒煙後喜歡吃零食.半年後從78kg直飆92.照鏡子看了大大的肚子.想說不行一定要減下來.所以開使騎車.5個月後體重又從92kg->75kg.我都跟我身邊的胖子說.騎車真的能減肥.每天慢慢騎一個小時.吃東西要節制.一定會有令你滿意的效果的...
我煙癮很大
騎完車抽菸 ...跑步完抽菸 ....海泳後也要抽菸
就是一停下來就想抽那種

近年一直很想戒...但是都有嚴重的焦慮症(有貼貼片)
真不知道怎麼辦
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