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換的東西和樓主的幾乎都一樣
大概是2013左右開始(過保)，一樣一樣慢慢下手更換的
SSD 美光128G
CPU i7-640M
網卡 7260
硬碟盒 光碟機 應該是和樓主同牌子
記憶體 +4G 一共8G
擴充槽 USB3.0 NEC晶片啥的
大概也就這幾樣，
也幫我姊的一台2011還2012年買的 忘了型號E多少的 i5 沒FHD螢幕的於2015左右更換
其中2016年換CPU當時好像要買630還多少的 後來買家說沒貨 直接寄640的給我
用了一年多，感覺風扇常常在轉很吵，用了啥銀的散熱，2017年底還是換回來原本的i3-350
平常的應用其實真的感覺不出來差異
不知道是沒貼好還是怎，換回350之後風扇也是常常啟動很吵。
今年五月第二次從win7直接升級到win10(非重新安裝)，
其中受影響的是
1. LINE會不能打中文字，一打就會當機，
後來去windows store裏頭重新安裝就可以了
(不能直接安裝line提供的windows版line，會當機)
2. 因為還在用office 2003，雖然升級之前已經有安裝
2007相容軟體(FileFormatConverters)且已經全部更新完成，
但是升級成win10之後還是要再跑一次office的更新
才可以開啟一些文件，不知道為什麼...
目前最麻煩的是電池，當然已經老化，但不知道該不該更換
對非原廠的電池總是信心不足。
還有，外出真的太重了，最近又開始在物色15吋輕薄的機種！
預估這台應該可以給小孩戰個幾年！
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就有內建大約14GB
到了2019其實內容物也沒什麼用了，徒然浪費空間，我把系統Clone到SSD，也把該區塊刪了，拿來安裝Linux ＰＯＰ！ＯＳ
https://system76.com/pop（其實就是精校版Ｕｂｕｎｔｕ＋Ｇｎｏｍｅ） 發現非常適合阿！！！
，這個版的Ｌｉｎｕｘ強再哪裡？有裝的價值？ 有！！光是它的字體渲染就比美ＭａｃＯＳ，且有過之而無不及，Ｗｉｎ７／１０相比不誇張差了５條街吧！想裝的歡迎問我，我有空的話可分享如何打造最舒適的軟體群＋設定
沒圖沒真象
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那時上網查才看到很多牌筆電配此硬碟升掛的機率超大…那時滿後悔的…
大約過後二、三年，開始LAG 的CPU 一直100 % 溫度都70上下播影片聲音都不行
換了記憶體 換了散熱膏 換了SSD (直接對烤沒有重灌，因沒有驅動WINDOWS也不知重那下手) 還是一樣
一直用到現在還在上網找有沒有類似的裝況(不知是不是軟體的問題)
許久沒有上01 才發現樓主你分享了好文
之後來試試換CPU 網卡 看能不能改善
想問一下，目前你上WINDOWS 10 跑FB YOUTUBE都 很順嗎？CPU 狀態大約如何呢？
所有的驅動都是在SONY 官網支援VPC 系列下載的嗎？
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