最近Lightroom 5 在調整照片時超級lag 請教各位前輩求解

小弟對電腦不熟悉，在2016年購入Hp Zbook G3工作站，主要是想要使用Adobe Lightroom 5來後製家庭照片。想上來請教版上有使用Zbook和Adobe Lightroom的前輩們，我所遇到的問題。
平常在調照片的時候，頂多開youtube聽音樂。 前兩年都還蠻流暢的調整照片，沒有出現lag或lightroom畫面出現"沒有反應"的字幕訊息。但是這1~2個月，我發現一樣的使用習慣，lightroom常常出現lag或畫面出現"沒有反應"的字幕訊息。Lag時間長達數分鐘，我常常需要中斷照片的調整，看一下mobile01再回lightroom調整照片。每次只調整一張照片。我發現尤其在使用crop tool時最明顯。我會使用HDMI線延伸到第二螢幕來調整照片，但是只使用筆電上的單一螢幕也是出現一樣的問題。打開工作管理員，發現Lightroom在lag時，Lightroom占用CPU 60%上下的計算速度(為何還lag????)，記憶體占用約20~30%。
這實在很困擾小弟，想要請教版上的前輩們是哪裡出問題，隔空抓藥。 謝謝。

其他配備如下:
Zbook G3 Xeon CPU-E3 1575M v5 300GHz processor 64GB Samsung 2133MHz memories
GPU NVIDIA Quadro M3000M
硬碟SSD分割成: C槽約200Gb (仍有83.02GB可用空間),D槽約300Gb (仍有247Gb可用空間)
HDD 1T(存放照片RAW檔，仍有179Gb可用空間)

調整照片時沒有外接其他儲存硬碟。