請問legion 如何改變更新頻率,我在windows的設定下看到更新頻率都是144,然後我用Fn+R也是無法改變螢幕頻率另外請問我已經在BIOS下改為混合輸出,請問要怎樣關閉顯卡,單純用內顯來運作以上情境是因為我想在外面使用NB但是沒帶充電器的狀況下謝謝