當了媽媽之後,真正體會身體不是自己的
我在小孩出生後2年內就重返職場,平常早上趕著送孩子去上學、工作
晚上還要處理家務和育兒
有時一天算下來可能睡不到6小時,忙起來還會漏餐
還好隊友還算給力,幫忙分攤了很多壓力

但這幾年下來腸胃變得非常不穩定
一週裡總有幾天脹氣到睡不好,便秘也常發生
最近也想買新的益生菌吃看看
想問問有經驗的媽媽們或其他同樣有腸胃困擾的朋友,有沒有用過的心得分享

選手1

益生菌挑選(內有選手)

台灣的牌子,單價偏高,1000 億活菌聽起來蠻強的但要冷藏保存

選手2

益生菌挑選(內有選手)

日本蠻老牌的益生菌,主打來自人體菌株、不怕胃酸,看好評很多,價格不貴

選手3

益生菌挑選(內有選手)

這款比較特別是說有加鳳梨酵素,算是大牌子的中價位益生菌,但也有看到有人說效果普普
文章關鍵字
當媽=作息大亂=各種生病
益生菌已經是日常必備了
睡眠作息要正常最重要啦☆
我有吃蔓越莓益生菌。
覺得跟懷孕後的體質變化也有關
我生完後腸胃也變得很不穩,明明以前什麼都能吃,現在隨便吃點炸物就會脹整晚…
用過1跟2對我來說都蠻有感的
但2平價很多
冷藏保存真的很麻煩,有時候忘記放回冰箱整包就浪費了,現在比較偏好不用冷藏的款式
欣表飛鳴我很多日本朋友都在吃 台灣跟日本成分一樣 覺得比較安心
我老公是腸躁症,也是在吃欣表飛鳴,說長期下來腸胃穩定很多
我有吃過選手3那款 可能體質關係吧 我吃起來效果比較不明顯
Sayaka0528
吃選手1或者2效果較明顯吧٩( 'ω' )و
我自己是吃欣表飛鳴,以前脹氣超嚴重,長期用真的有明顯改善,睡前吃最有感
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