candyyes77 wrote:會以後已經好幾年了 多運動來強化自己身體 , 少糖 少追劇 。每天24小時 挪出1小時為自己身體 ,循環漸進 展開。營養食品固然有用 ,光靠吃早就吃好了 對吧 , 所以換個方式 身體力行 動起來試試。