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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導
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1234567890aaaa
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樓主
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健身房選擇

  • 2021-11-24 16:20
  • 3135
大家有去健身房的習慣嗎
都是去那一家？
怎麼選教練呢？
今天被醫生警告了
要找專業的教練訓練運動
健身房琳瑯滿目
怎麼選呢？
2021-11-24 16:20 #1
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健身房選擇
熊尚
熊尚
61分
2樓
熊尚
熊尚
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之前有去過一段時間，但時間一拉長真的會有點疲憊
2021-11-24 17:41 #2
greg2
greg2
12分
3樓
greg2
greg2
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文章編號：83581153
選離家近的
2021-11-24 18:37 #3
1234567890aaaa
基本上這一定是優先考慮的，只是沒去過健身房，怕遇到兩光的教練
2021-11-24 18:52
1234567890aaaa
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475分
樓主
1234567890aaaa
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文章編號：83581300
剛google了一下
好像健身工廠和成吉思汗的差評比較少
工廠缺點是人太多
版上魔女有去過的嗎？
2021-11-24 18:57 #4
lach5709
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42分
5樓
lach5709
lach5709
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看要有氧還是無氧
有氧就是跑步，腳踏車那種
無氧就是練肌肉、線條
2021-12-09 15:47 #5
惠惠1090304
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37分
6樓
惠惠1090304
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選離家近的 比較方便
2021-12-10 17:33 #6
ycs0808
ycs0808
869分
7樓
ycs0808
ycs0808
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文章編號：83705390
健工的固定式器材比成吉頂級很多，同樣的，妹子也比成吉多很多，妳去參觀過一遍就知道了。
2021-12-11 2:04 #7
茉莉~*
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8310分
8樓
茉莉~*
茉莉~*
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文章編號：83706184
1234567890aaaa wrote:
大家有去健身房的習慣...(恕刪)

我是找有物理治療師背景的老師學運動。
一對一，看脊柱，肩頸，髖，骨盆，膝有沒有正位，和左右兩邊肌力有沒有平衡，作姿勢及運動肌力的調整和訓練。
目前感覺還不錯。因為我常低頭滑手機，和坐著，走路常容易腳酸，肌力也不好。
她是在家自己開運動工作室，這樣比較方便兼顧家庭和接送照顧小孩。
也可以去物理治療所學運動，如果醫師看診，有要開診斷書給你，可以去物理治療所學，更方便找。
2021-12-11 9:06 #8
werrty
werrty
15分
9樓
werrty
werrty
個人積分：15分
文章編號：83727130
買過健身房年費的路過
通通都不建議

因為後面會懶得去
白花錢

只是想運動
買個健身環在家做就好..
2021-12-14 9:42 #9
莎莉是雞還是鴨
莎莉是雞還是鴨
18分
10樓
莎莉是雞還是鴨
莎莉是雞還是鴨
個人積分：18分
文章編號：83782963
離家近的 唯一正解
上班一整天已經夠累了
根本懶得繞路去運動
或是假日還要特地移動到有點遠的地方運動
一想到就累
根本無法持久

至於教練就慢慢選
不太可能整家店都是爛的教練
通常為了行銷
都會有免費的體驗課
如果沒有遇到適合的教練
不要隨便買課
2021-12-21 16:01 #10
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