如題，前陣子上班覺得精神很差
頭痛胸悶晚上失眠，又感覺睡不飽
去看醫生 中醫說我氣血虛，要多吃點中藥調理身體
西醫說身體沒明顯問題，要我多吃點營養品、多休息、多運動
我最近已經開始運動了，先從在家裡做TABATA開始
每次坐30分鐘，一週做三次
從一開始上氣不接下氣，現在能完整做完一組了
現在想吃點保養品來調理身體，我手腳容易冰冷
想問有沒有推薦的保養品可以改善這個問題？
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