小惡魔市集悅遊日本活動報導

「求助」老公硬不起來怎麼辦？

139分

個人積分：139分

文章編號：81399912

那他平常睡眠有ok嗎如果有的話就是先加強運動部分
油膩少吃像我自己以前也容易精神不濟
有在wg運動一段時間後就感覺到有所改善也比較有活力XDD
叫你老公也去重訓試試

204分

個人積分：204分

文章編號：81427564

要練吊啞鈴，請從1kg開始吊起避免運動傷害

275分

個人積分：275分

文章編號：81452224

看年紀..有些40歲就體力走下坡...若有三高及體重超標更慘...當然心情一成不變也會影響...

一花一天堂

8分

一花一天堂

個人積分：8分

文章編號：81454663

艾比大大 wrote:
爬文看到有人推薦運動

之前好像有看到某位版友說"他"跑步有效~

我老公下班和假日都不運動...
真不知道要怎麼鼓勵他...

3318分

個人積分：3318分

文章編號：81457608

艾比大大 wrote:
最近老公真的生活壓力...(恕刪)

不知道是不是因為看到你就不舉，如果是別的漂女孩子應該就很猛了吧。
如果是這樣，真的無解。

534分

個人積分：534分

文章編號：81458699

一花一天堂 wrote:
之前好像有看到某位版...(恕刪)

跑步比較沒效益
作凱爾格跟深蹲，效果比較好

一花一天堂

8分

一花一天堂

個人積分：8分

文章編號：81464541

exmuscleup wrote:
作凱爾格跟深蹲，效果比較好

謝謝~

14304分

個人積分：14304分

文章編號：81465843

有些時候，心理會影響生理，建議：
1、要運動，增加肺活量。
2、要減重，增強活動力。
3、要睡眠，增強免疫力。

最後，增加腦部多巴胺，養成樂觀的態度！不要太Push⋯⋯

寂寞的陸仁賈

24545分

寂寞的陸仁賈

個人積分：24545分

文章編號：81478844

在這問是能問出個什麼鳥來？
閒聊版臥虎藏龍不去問！ ^++^

^++^

28603分

個人積分：28603分

文章編號：81481232

這要看人而硬的．

‍‍‍‍‍

寶貝：）開心最重要！

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