大家最喜歡哪個減脂/減重FB臉書社團?實用有用的~

我還蠻常用臉書的,所以就加入了一些減脂減重的社團,用fb時就多少看一些文章和人交流。
目前加入「減脂/減重健康好好」還不錯。裡面有很多實用的減脂減重文章。
覺得方便吸收資訊,不知道除了「減脂/減重健康好好」大家有其它推薦的嗎?

我也用減脂/減重健康好好那個社團也~ 還有減脂餐盒或是一些低醣低碳的看別人都吃些什麼來想自己便當的菜,參考別人的飲食控制。

多了解飲食控制相關知識真的不錯。我一開始極端的執行飲食控制,整個沒力~~~~也學到教訓。後來就告訴自己重要的不是瘦了多少(當然也重要~哈),但後來覺得更更更重要健康。差點就本末倒置。多看文章建立正確概念和有機會由可靠人的經驗分享滿有幫助!

Tina0015229 wrote:
請問是這一個嗎??


是滴!~~
感謝分享!!
粉實用~~
棒棒達~
只想回文感謝還要充到15個字才能發文~~感謝文變這麼長kkk

減醣好好
他也有出書,一些正當的飲食觀念
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