還有半年，哪種方法瘦身效果最好？

Leila622

167分

11樓

Leila622

個人積分：167分

文章編號：71773307

不吃澱粉類堅持半年一定可以瘦很多....

未央姐姐

103分

12樓

未央姐姐

個人積分：103分

文章編號：71773359

效果最好的就是意志力啊!!

就是少吃油炸~ 飲食的部分要注意
然後找時間運動流汗提升新陳代謝!!! 很難Q_Q

角落生物迷

165分

13樓

角落生物迷

個人積分：165分

文章編號：71776654

想要自然又不復胖，那就是多運動囉~
可以去健身和做有氧呀~當然飲食也是要控制
去報名像WORLD GYM、極限那種連鎖的健身房
除了重訓器材以外還可以上有氧課，一個禮拜去個3~4次
努力的話，半年身材一定可以好很多^^

怡玲

180分

14樓

怡玲

個人積分：180分

文章編號：71778712

控制飲食加多運動還是最好的~~
樓主加油

catwalkSHE wrote:
距離拍婚紗還半年的...(恕刪)

ekeew4637

24分

15樓

ekeew4637

個人積分：24分

文章編號：71792717

少吃多動瘦最快
最好搭配一些重訓

蜂蜜燕麥蛋糕

14分

16樓

蜂蜜燕麥蛋糕

個人積分：14分

文章編號：71796735

早餐、午餐正常吃，晚餐從減半慢慢改成不吃，很餓就吃青菜和蛋白質不要吃澱粉
還有最重要的不要喝含糖飲料
然後定期運動，半年時間應該可以瘦的滿健康的
哈哈有試過一陣子，體重下降的不算快但身材有變得比較緊實一點
不過我實行幾個月而已，所以稱不上是個半成品XD

攝影愛好者

3465分

17樓

攝影愛好者

個人積分：3465分

文章編號：71813263

catwalkSHE wrote:
距離拍婚紗還半年的...(恕刪)

運動啊

warm0941703

83分

18樓

warm0941703

個人積分：83分

文章編號：71825906

低醣飲食方面..幾乎90%食品都有澱粉(糖類)<--
我吃億嘉的五行餐，挺不錯，推薦^^

小梅小梅

261分

19樓

小梅小梅

個人積分：261分

文章編號：71826369

catwalkSHE wrote:
距離拍婚紗還半年的...(恕刪)

我都吃減肥藥瘦超快的

Elsie5530

157分

20樓

Elsie5530

個人積分：157分

文章編號：71828053

catwalkSHE wrote:
距離拍婚紗還半年的...(恕刪)

用力運動吧
沒別的方式了

還有半年，哪種方法瘦身效果最好？

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

還有半年，哪種方法瘦身效果最好？

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！