你們有沒有覺得過了某年紀之後就開始健忘啦!!!!我最近變得好嚴重!!!前幾分鐘還記得等下幾點要做什麼事當作了其他事情之後又忘了那件事要做了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!煩阿吃銀杏真的有幫助嗎?
yourhigh wrote:前幾分鐘還記得等下幾點要做什麼事當作了其他事情之後又忘了那件事要做了...(恕刪) 除非年紀很大了,除了自然老化,還要考慮有沒有隱藏疾病不然年輕時這種情況要考慮的應該是有沒有不良習慣?晚睡、睡眠不足、睡覺時間不固定、睡前滑手機影響褪黑激素分泌、挑食等...源頭沒處理,吃什麼都一樣,效果有限