我的工作都是長期坐辦公桌一坐下去都會好幾個小時有時候連上廁所也會憋很久才去前陣子辦公室的兩三個同事請病假一問才知道是得了尿道炎有一個還三更半夜發高燒被家人送急診雖然同事們已恢復健康但聽說會復發的機率很高看他們有點苦惱,我也擔心自己也會發炎我知道久坐跟憋尿是原因之一但因為工作性質,常常一忙就做好久這點真的無法改變 想問問有沒有其他方式可以預防或改善尿道炎的呢??