請問,要怎麼樣才能預防泌尿道感染呢?

我的工作都是長期坐辦公桌
一坐下去都會好幾個小時
有時候連上廁所也會憋很久才去

前陣子辦公室的兩三個同事請病假
一問才知道是得了尿道炎
有一個還三更半夜發高燒被家人送急診
雖然同事們已恢復健康
但聽說會復發的機率很高
看他們有點苦惱,我也擔心自己也會發炎

我知道久坐跟憋尿是原因之一
但因為工作性質,常常一忙就做好久
這點真的無法改變

想問問有沒有其他方式
可以預防或改善尿道炎的呢??
文章關鍵字
壞習慣不改...仙丹也救不了妳
Ou462591 wrote:
我的工作都是長期坐...(恕刪)
多喝水。

貼身衣物放在太陽下曬。

吃蔓越莓錠。
如果你同事以後一直反覆發炎,要記得進一步檢查
因為有時候有膀胱結石也會這樣

那也可以多吃蔓越莓、百香果、奇異果等有點酸的水果
盡量強迫自己多喝水,想上廁所就趕快去

Ou462591 wrote:
我的工作都是長期坐...(恕刪)


蔓越莓
然後要強迫自己站起來走走阿~~~~
尿道炎很痛耶
多喝水、多上廁所!!!!
建議你可以跟同事互相提醒
身體是自己的要好好照顧才是!

Ou462591 wrote:
我的工作都是長期坐...(恕刪)


與其在這裡問,不如去醫院問醫護人員,或是去藥妝店問藥劑師、藥劑生,得到的資訊應該會比較正確。
Taiwan Brian
Ou462591 wrote:
我的工作都是長期坐辦...(恕刪)


多喝水,多吃莓果類,忙歸忙,總是要吃飯跟上廁所啊…
用鬧鐘提醒自己喝水+起來走動
假日多去運動吧
真的不要拿健康開玩笑
多喝水或是蔓越莓汁~~~
別久坐憋尿,壞習慣就改掉吧
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