yayani555 wrote:
最根本的確實是良好生活習慣、規律運動、健康 飲食
基本上不吃保健食品, (尤其是宣稱有療效的那種)
那種本質上根本是藥罐子堆出來的效果,
藥一停就
家裡唯一有的藥品類只有,
工作比較忙的時候偶爾會吃一點B群 (アリナミン一罐一整年吃不完)
還有聚餐去吃吃到飽餐廳的那陣子才會吃的若元錠...
我覺得最好的保養就是,
吃飽睡飽, 身體要動要曬太陽, 不要放假都躲在室內吹冷氣...
水貨愛好偏執狂:現役603SH, 303SH/007SH/SH01C/SH10C/814T