小惡魔市集悅遊日本活動報導

年過了35歲，就真的該保養了嗎？

5329分

個人積分：5329分

文章編號：70090397

Aterstru wrote:
上週末跟好久不見的...(恕刪)

瘋狂加班生活比以前做電話行銷還要忙
我都會吃B群葉酸葉黃素肌醇
顧眼睛也要顧體力
天天敷面膜不然真的在忙碌的生活下人衰老的很快!

https://ace0156.pixnet.net

1分

個人積分：1分

文章編號：70105383

一定要保養呀
我是每天吃膠原 C Q10 益生菌
吃的比較輕食(不要常常重口味
還有喝銀耳紅棗湯
一定有差

28628分

個人積分：28628分

文章編號：70164007

內涵修養是一種保養．更是人生即將面臨一種門檻的態度．這態度能輕鬆而應變．心就會保持年輕．‍‍‍‍‍

寶貝：）開心最重要！

13分

個人積分：13分

文章編號：70406391

能養成規律運動和正常的飲食、生活作息，就已經很不簡單了

最重要的是體態的維持，就算無法穠纖合度，至少也不要胖到太誇張

這樣就有基本分數了

剩下的就是個人皮膚保養

還有，單身的都比有家室的看起來年輕

因為不用操煩小孩、老公，真的有差

單身有單身的快樂

已婚有已婚的幸福

能活出自己的人生，人才會漂亮啊

24分

個人積分：24分

文章編號：70406741

運動

飲食
以上兩者

運動習慣占重要性大

91分

個人積分：91分

文章編號：70406763

運動習慣+清淡飲食

我几乎不吃冰的. 吃東西不喜歡調味料,最好都是清蒸川燙 (媽媽教的.)
在外租房子也儘量不外食, 自己做飯.

然後剛出社會工作不習慣很悶心情不好, 每天下班慢跑到現在也快6年了.

新陳代謝有強化到. (至少被猜年齡都是低估..XD)

運動習慣最重要... 而且運動只要有付出就有成果, 只要長期不間斷, 几歳開始都來得及.

希望大家都是健康美麗

484分

個人積分：484分

文章編號：70416241

感覺上還好。公司很多35-43之間的女性。上班大都是素顏。我問過她們，大都是基礎保養。但是運動促進生活代謝真的差很多⋯⋯主要是看體質吧！有些女孩子一過38歲簡直是.....哎！保持清潔最重要（臉部）

71分

個人積分：71分

文章編號：70423342

年輕時就該保養,35過後更是要
除了日常保養之外,飲食、運動、生活作息也都很重要

缺一不可

361分

個人積分：361分

文章編號：70424720

運動~保持體態很重要
每天盡量10點前就寢
像我165公分,50公斤
外人都看不出來我是生養三個孩子的中年職業婦女~~~

我平常吃綜合維他命
偶而吃鈣片,魚油
生理期結束會熬四物或十全大補湯加山藥來喝
平常紅棗當零食吃~~~

真的覺得沒有醜女人~只有懶女人......

310分

個人積分：310分

文章編號：70426330

Aterstru wrote:
上週末跟好久不見的...(恕刪)

看你想保養體內還是體外
但運動還是最重要的

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