年過了35歲，就真的該保養了嗎？

上週末跟好久不見的姊妹們聚餐
我們認識了10幾年，感情都還是很好
從單身到現在有些人帶著老公小孩一起來
在餐廳經常都是最熱鬧的一群

這次很難得全員都到齊，閒聊之餘默默的觀察一下大家
發現真的很多生過小孩就變得很不一樣
有的比較有媽媽味、有的身材變較豐腴
有些人感覺還是很年輕健康
版上有人會跟我一樣會在聚餐時觀察朋友的改變嗎?
還好都很熟，不然我應該會被當成變態吧，哈哈

不過聊天後發現，很多人開始在吃保健食品
像是益生菌、大豆異黃酮等等
還有的小孩還小就讓他們開始吃了 (很好奇不會太早嗎.....?
　
雖說過35也是不年輕了，自己平常保養品是有在用
不過保健食品倒是很少吃
在想我是不是也應該開始吃惡補一下

想問大家平常都靠什麼在保養呢？
或都怎麼調理身體？