如題,
我小時候蠻胖的,
一直到大學才開始慢慢瘦下來,
現在最困擾的就是蝴蝶袖怎麼樣都消不掉。
我試過做毛巾操和埋線但是都沒什麼用,很想去抽脂......
想請問有抽過手臂的人都是去那裡用的?
恢復期會很長嗎?疤痕會不會很明顯?因為很怕我老公發現......
文章關鍵字

Vradica1113 wrote:
現在最困擾的就是蝴蝶袖怎麼樣都消不掉。



做 對牆伏地挺身

進階 ↓

跪姿鑽石浮地挺身


不夠辛苦

Vradica1113 wrote:
如題,
我小時候蠻胖...(恕刪)


其他花錢的方法
都只是想賺你的錢而已
3C的世界裡,別滿腦子只想著"超值"。就像無線網路一樣,別人推薦的,只適用在他家的環境,到了你家又是另外一回事。小烏龜牽到北京也不會變成千里馬。
買個啞鈴回家練三頭,把三頭練結實看起來會好很多。

Vradica1113 wrote:
如題,我小時候蠻胖...(恕刪)


體重靠飲食

體脂 體態靠運動

胖過在瘦皮會鬆
毛巾操跟埋線...
為什麼這麼多人想變瘦都想用走捷徑的方式?
我跟你說 抽脂很貴脂肪又會回來 很不划算
還不如把錢拿去上健身房

ycs0808 wrote:
買個啞鈴回家練三頭...(恕刪)

+1.
不要浪費錢也可以拿寶特瓶練,有效果後水倒掉,改放沙子進去.
游泳
自由式
每天1000公尺就好
一年下來保證硬梆梆

順便送你胸肌腹肌
這邊要跟妳解釋一下觀念:

人體的脂肪細胞有兩種常見模式:肥大與增生。
肥大:細胞數目不變,但體積增加→變胖
增生:細胞體積不變,但數目增加→變胖

脂肪細胞一旦增生就永遠不會消失,
我們常說的減肥是減少脂肪細胞裝載的容量,
抽脂手術則是減少脂肪細胞的數量。
雖然發育期過後脂肪細胞的增生會趨近於穩定,
但只要肥大到一個程度,它還是會繼續增生。

所以進行過抽脂的部位,由於細胞數量已減少,復胖程度有限。
但如果妳沒有正確的飲食觀念,作息紊亂,大吃大喝……
那肯定會復胖,而且妳吸收進去的熱量會分攤到身體其他部位,
使其他未抽過的肢體看起來比抽脂前更胖。

事實上,沒有任何一種減重方式是施行之後不繼續維持就可以永遠瘦一輩子的。
妳選擇節食並成功瘦下來,停止後仍舊大吃大喝→復胖。
妳選擇運動並成功瘦下來,停止後仍舊大吃大喝→復胖。
妳選擇吃藥並成功瘦下來,停止後仍舊大吃大喝→復胖。
妳選擇代餐並成功瘦下來,停止後仍舊大吃大喝→復胖。
妳選擇抽脂並成功瘦下來,停止後仍舊大吃大喝→復胖。

要好好考慮清楚喔!!
推薦打拳擊有氧,我打拳主要是想全身減脂,不過打到最後發現手臂瘦超快的,整個肩寬都小一號,而且手臂肌肉變明顯了,但我有配合練push up,現在手臂筆以前更細了但是更有力。
關閉廣告
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!