產後都靠什麼恢復身材?

少女pi

220分

11樓

少女pi

個人積分：220分

文章編號：84475308

飲食是很重要,但我覺得穿塑身衣幫助蠻大的,但要挑對塑身衣,在減重過程,邊幫你塑造身型,尤其是腰跟小腹,真的有差

冰封存在已不在

124分

12樓

冰封存在已不在

個人積分：124分

文章編號：84483209

少女pi wrote:
飲食是很重要,但我覺(恕刪)

跟您請教一下!我剛好在挑塑身衣,您是怎麼挑選的?比較推薦哪牌?

少女pi

220分

13樓

少女pi

個人積分：220分

文章編號：84483918

我買過三種才買到滿意的牌子,我覺得量身訂做的真的比較穿的住,現在是穿瑪麗蓮的,瘦了隨時能回去改,這一點是還不錯~

Zoeys

128分

14樓

Zoeys

個人積分：128分

文章編號：84539384

我自己是去做戰斧音波，肚子變緊實很多，線條也都有出來

曬月亮的凱希

75分

15樓

曬月亮的凱希

個人積分：75分

文章編號：84545773

168配飲食調整，不吃垃圾食物其實真的降很快!

KKTTOO

660分

16樓

KKTTOO

個人積分：660分

文章編號：84670243

如果產前沒有惡性減肥史，產後可以透過運動跟飲食控制瘦下來
最好還是計算一下自己的基礎代謝率，就能吃得剛好不會餓到
然後又能穩穩地瘦
遇到停滯期，就稍微運動一下　很快就會再繼續瘦
我生兩胎一度胖到72現在回到54了...目標再瘦到50這樣

但如果有惡性減肥例如斷食吃藥
導致賀爾蒙失調就建議還是找專業人士幫忙
例如營養師或健身教練
不然真的很難瘦下來

Pstylena

0分

17樓

Pstylena

個人積分：0分

文章編號：84749362

餵母奶蠻有效的，身邊朋友餵母奶身材恢復很快

產後都靠什麼恢復身材?

小惡魔新聞台

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