常常忍不住東想西想 變得更多愁善感…
前陣子看到路嘉怡在動態分享初日診所減重心得
看著她的心路歷程 還有更年期身心狀態的調適 真的很有共鳴
也讓我開始反思了自己的變化
這半年來發福 但飲食跟作息其實沒什麼變…唉…實在力不從心啊
以前年輕只要少吃個幾餐，體重就能回來，現在都做不到了...
代謝速度大不如前也真是無奈
越發覺得更年期的荷爾蒙變化，不只影響到情緒，讓我更無奈的是更是體態整個大變！
真的不想自己亂試 才決定去諮詢
目前還在療程中，說實話還沒明顯變瘦，但有感覺體態比之前輕盈了
這陣子都照醫生建議控制飲食、也開始更注意心情穩定
比起亂試有的沒的，現在這樣真的讓我安心多了......！
其實去初日也是在跟自己和解。調整了心態，才明白，體重數字不是最重要的
人過中年沒有必要為了體重那麼焦慮，更年期只是人生的一段過程，而不是終點
只要想著我是在為了自己健康著想，減重只是其中的一部份，那些擔憂也會自然消散的！
