也有很多明星是從黑底轉白的
像宋芸樺剛開始在我的少女時代時印象中是黑肉底
但看到她近期分享的照片那個膚況之好的
有變白而且散發一種自然的光澤感~~~
看過很多她分享的影片或是訪問
不外乎就是防曬、保養與吃對食物！
所以我就決定跟上她的步調！
也研究了很多女明星的方法，總結了以下我自己覺得有用的事
第一，防曬做好
不會每天擦防曬覺得夏天很熱黏黏的，但出門都一定會撐傘
碰到出去玩的時候防曬就覺得不能少，可以的話盡量穿防曬衣然後戴帽子
第二，外用內服的保養
別人的蜜糖不一定是你的，建議可以多試試
擦的我是用之前去韓國買的開架
他們真的是美妝大國，現在只要去就會補貨一波
一直都有固定回購的就是這兩款
Beauty of Joseon的A醇眼霜跟belif的維他命晚安面膜
使用有感!而且都不會太多滋潤 沒有長肉芽或爆痘的情況
內服的部分就是DHC維他命C跟Mecode美姬水光凍
DHC應該人手一包吧不用多說
水光凍是我近期才發現的好物
之前只有吃他們家的膠原蛋白覺得不錯，趁補貨時就一起買了一盒試試
早上起來素顏的時候發現真的有變亮沒那麼暗沉
有時候甚至覺得不用上校色隔離霜可以直接上粉底妝感也很漂亮
把底養好真的可以省下不少時間~
第三，多吃抗氧化食物，少吃感光食物
這是有蠻多人分享的
抗氧化食物例如蔓越莓 奇異果 葡萄等等的可以常吃，減少黑色素的生成
相反的，感光食物容易造成黑生素生成的木瓜、韭菜、九層塔這些就盡量不碰！
現在10月底就快進入冬天了，各位美白的日子就要來了 要好好把握阿
樓下其他推薦的美白祕方都歡迎分享討論嘍~~~
