364分

樓主

個人積分：364分

文章編號：78005227

胖女想瘦身求新竹健身房&健身教練

小女子今年剛滿18 正值青春年華但我的體重卻已經飆破70大關
看電視裡的女明星身材一個比一個好
再看看自己的象腿跟肥腰真的是有點自卑இдஇ
我也想要有好身材試過節食跟吃甚麼酵素減肥藥根本沒效而且又傷身！
所以我下定決心要健康的瘦下去但爬了健身文看了霧煞煞合約糾紛啥一堆
想問在場的各位有沒有人可以推薦我新竹比較OK的健身房呢？
費用會很貴嗎？畢竟我還是一個窮學生
另外如果有不錯的健身教練也推薦給我唄

2020-06-18 17:34 #1

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健身房新竹健身教練

Tt228

2分

2樓

Tt228

個人積分：2分

文章編號：78006601

試試減醣飲食
5/20到現在
瘦了4公斤
持續進行中
每餐都吃飽飽的哦

daysle wrote:
小女子今年剛滿18 ...(恕刪)

杜師傅

440分

3樓

杜師傅

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文章編號：78007805

相信我
你需要的是運動的決心

lpurakr

56分

4樓

lpurakr

個人積分：56分

文章編號：78009061

你是新手的話建議還是找個健身教練比較好
如果怕費用貴，可以上團課，但最重要的還是要有毅力

ming052930

4663分

5樓

ming052930

個人積分：4663分

文章編號：78010045

你要先減脂肪..去健身房也只是跑步而已..重訓還不需要..你脂肪沒先減掉就重訓會變得很大隻
我100公斤花了一年去跑馬拉松...減掉30公斤

sjennifer357

76分

6樓

sjennifer357

個人積分：76分

文章編號：78016641

健身教練真的很重要不要像我一樣
為了省一點錢亂用健身器材
結果直接運動傷害痛到一個不行ＱＱ

雅詩蘭蘭

37分

7樓

雅詩蘭蘭

個人積分：37分

文章編號：78055711

我本身是因為對自己的蜜大腿不滿意才開始接觸健身的
我一開始是去外面連鎖的健身房上團課但動作做起來就只有 ⌜卡⌟ 一個字形容
後來我聽健身的朋友推薦去新竹美得適
透過JOJO教練細心的講解我才知道之前做的動作都是錯誤的！！
教練還有幫我做身體狀況的評估推薦適合的課程給我真的是很用心
而且那邊的團課的費用比其他間健身房還便宜
對於小資族的我真的是跟撿到寶一樣開勳～～推薦給你啦～