最近努力的實行增重計畫，在努力的控制自己吃進去的卡路里及保持固運動將運動，目的著重在有效著增長肌肉。
不過在體重的測定方面二姐家的『新光三越贈品牌』體重計我一直無法相信它。一來誤差大，在多次歸零之後秤到的體重還有1～2公斤的誤差…二來稱到的測到的體重跟我去家樂福偷偷秤的體重差異頗大。一直想準確的體重計，來取的正確的體重，並有效紀錄自己的增重奮鬥史。
我心目中的體重計第一首選是TANITA電子式體重計，以前住在台中的時候雨果貓有一台，除了能稱到穩定的體重之外（誤差值小 正負100G），還可以測量體脂率讓我印象深刻。
今天在老家鄉下地方購物的時候也是鎖定TANITA電子式體重計，不過大多是大同牌、歌林牌、或阿嬤牌的體重計，可信度不是很好。不過無意間在一間家電賣場遇到這款『日本歐姆龍OMRON體重體脂肪計 HBF-356』在加上二姐的贊助下就拜了這一款體重計（二姐..真的謝謝你的支持）。
歐姆龍OMRON的血壓計、計步器、健康管理器在市場上總是給品質穩定的安定感，但是有有一定的價位。此外台灣的消費者對於日本商品總有一股莫名喜愛的情有獨鍾，舉凡3C、家電、藥品、相機...等。我也是對於日本商品有股瘋狂的喜好。
這款『日本歐姆龍OMRON體重體脂肪計』雖然外包裝都打上日文， 供應商也是打上了日本歐姆龍。可是這款體種記的製造地點不折不扣的是台灣(Made In Taiwan)工廠位於台中縣大里市的『台灣歐姆隆(股)公司』。開箱之後有點小失望。本來以為是MIJ，畢竟在我的內心裡面這個體重計的價位還不是一般般的便宜。
不過話說回來，比起雨果貓的TANITA電子式體重計，這款體重計除可以測出體脂率、體重之外、還可以幫你換算 BMI、基礎代謝率、內臟脂肪率 。可以說是功能十分強大，而且可以內建4個人的『個人番號』、剛好可以給二姐跟姐夫兩人、我、還有未來的寶寶使用，十分的貼心。
好啦、不在落落長的的說太多話囉，我知道大家期待的是照片..是照片啦不是聒噪的蛙鳴聲....開箱文來囉。
正片照...用苗條的『歪果仁』當封面設計...看了就很苗條。不過醒醒呀，不運動光量體重不運動是不會跟歪果仁一樣的。
型號是HBF-356型的，有更高階款HBF358的可以測骨骼重量(不過二姐說在醫學上意義不大)
噹噹 ...背面照...可以看到這款體重計的全圖....
站起來的側面照片....
噹噹~~~開箱了....開箱了
外盒與內盒....內附保證卡..以及中文說明書(沒錯是全中文的說明書)...保證卡上有寫明是台灣歐姆龍製造的(在台中縣大里市)...
歐...來一張猶抱琵琶半遮面...害羞害羞..
體重計本體....指揮艇『紙盒』的畫面....
指揮艇分離......
指揮艇獨照可以看到..上面可以測量各項數值，以及1-4組的『個人番號』設定鈕...
個人番號設定畫面-年齡設定。
在關機模式下按下『設定表示切替』按鈕可以進入個人番號設定的畫面。所謂的設定個人番號設定是可以快速的紀錄家裡成員的性別、年齡、身高。以便在量完體重的時候可以換算BMI、體脂率、肝臟脂肪等數值。
個人番號設定畫面-身高設定
本款體重計支援『賓客』模式。可以手動的輸入前述的年齡、性別...等數值之後由體重計來換算各項指數。不過每次都要重新設定-老實說有點麻煩。所以我覺得個人番號的設定真的蠻貼心的。
設定第二組個人番號切替畫面--
再開機模式下，如果直接站上去就是一般的家用體重計。
XD...小弟的體重頓時露陷了
...不過我兩週前可是52公斤唷...嘿嘿在量完體重後，如果你要測定BMI、體脂..等資料。需要將『指揮挺』拿在手上、雙臂伸直，類似騎摩托車的姿勢...體重計就會開始測定相關數值。
當測定完了的時候，會顯示"測定準備完了"的字樣
測定完會顯示各項數值，本圖為體重+內造脂肪率，多了200公克不是體重計誤差..是我手上拿著相機..
體脂率.顯示圖片...本人體脂率是11.2%屬於標準偏低，如果我是運動員的話這樣的體脂率其實是標準。不過話說回來，我在台中的時候雨果貓的體重計測得的體脂率是8%呀....哈哈 ..我知道只有籃球大神Jordan 的體脂率也是8%
這是BMI跟體脂肪的測定畫面。 看來我真的是太瘦了...
這是計算基礎代謝率。...我只要每天躺著呼吸，就要消耗這麼多熱量...如果要增胖的話，吃的熱量一定要超過這個數字...而且還要能吸收...XD
好啦...不免俗的文後也要來一張疊疊樂...左邊為二姐之前家裡面的『新光三越牌大頭狗體重計』由於我一直懷疑大頭狗的忠誠度。昨天二姐秤完體重之後大叫：『原來大頭狗欺騙我的感情這麼多年』哈哈..由於大頭狗都會『偷斤減兩』...讓二姐這麼多年來都以為自己很苗條....，不用擔心啦有些體重是 BABY的，二姐妳還是很苗條滴。
新光三越還真是體貼，送的體重計都會比較苗條，這體貼女性顧客的心意我們要為他拍拍手。
最後的疊疊樂....
補述....
其實我在意的不是體重計功能的多寡、或者有產品本身多高檔。身為一個體重計，我認為提供一個穩定而準確的體重，是很合理也是十分符合邏輯的。
文後我就來測試一下兩款體重計的誤差。本次測定的主角是姊夫家的強生排3KG 啞鈴，啞鈴中3KG，在加上握把處的海綿(約100克重)，總重介於3.10公斤~3.15公斤之間。
首先上場的是貼心的新光三越牌大頭狗體重計。
體重計歸零..由於拍攝角度的關係看起來有誤差，事實上已經確實的歸零。
[img]http://e.share.photo.xuite.net/smallwow/1e6ff75/2597557/96384704_m.jpg [/img]
放上本次測試的主角。
測定結果...你是不是覺得是看起來2.5公斤...恩 我也是這樣覺得...果然大頭狗是忠心耿耿，一點也沒有怠忽職守。(迷之音：這到讓我想起了小叮噹的愛美照相機...)
接下來換歐姆龍上場...歸零測試...電子式真好，每次都會自動歸零。
放上測定物品....(PS.這張拍照的時候 電子體重計進入了省電模式)...
測定結果....你是不是覺得是看起來3.2公斤...恩 我也是這樣覺得...我認為比較接近地球上的實際體重啦...如果你要住火星的話，也許大頭狗比較適合。
最後HFB-365，在體重計上標示了明確的誤差範圍。
我的目標體重是65KG。所以只要控制在200G的誤差裡面就好了。
謝謝收看。
就這樣沒有啦，蛙哥哥你沒意思...最重要的價錢沒講到....
好啦就讓我賣個關子咩。
這個歐姆龍體重計花了『8位小朋友一位國父』才把他請回家，PxHome有比較便宜的，『4位小朋友+9位國父』就夠了...不過要等一段時間，之前好像售完了。
附錄BMI：
身高體重指數，BMI是Body Mass Index的英文縮寫，BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，目前世界衛生組織(WHO)也以BMI來對肥胖或超重進行定義。
BMI指數與體內脂肪總量密切相關的指標，該指標考慮了體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。
但不是所有人都適合BMI測試的，以下人不適合該測試：
* 未滿18歲
* 是運動員
* 正在做重量訓練
* 懷孕或哺乳中
* 身體虛弱或久坐不動的老人
理想體重 22-24
偏瘦 BMI指數 < 18.5
正常體重 BMI指數 = 18.5 – 24.9
輕度肥胖 BMI指數 = 25 – 29.9
重度肥胖 BMI指數 = 30 –39.9
極度肥胖 BMI指數 > 40
)
