求助!!我的記憶卡資料突然全不見了

小弟用的是N系列的s60手機
平時睡覺前手機都會設"離線"狀態
前天早上順便換了電池去上班
結果開機發現之前灌的程式全都不見了....
但是檢視記憶體容量
還有顯示剩7G的記憶體(我的記憶卡是8G)

可是打開記憶體找不到所有程式
但是還是顯示佔去容量1G等

請問有人知道怎麼解決嗎
想要格式化前又不知道之前的程式會不會回來
要找之前的程式和一些回憶照片
又很麻煩
所以想請問各位有沒有這樣的經歷