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環富士山100mile將在4/26 凌晨00點出發距離166k/+7039m限時44.5小時今年的起跑時間和終點都有稍微改變日本精英選手及各國菁英選手都將參賽美國女子選手courtney和香港的黃浩聰也將參賽環... 更多

體重的輕重對跑步有什麼影響本集就聊一聊(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/5uy64tSpotifyhttps://pse.is/5uy6anKKBOXhttps://pse.is... 更多

跑步時腳步太用力會比較累腳步放輕跑起來會比較輕鬆本集就聊一聊(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/5tj57rSpotifyhttps://pse.is/5tj5yrKKBOXhtt... 更多

不同距離,地形的賽事賽前都要先研究一下做好適當的訓練及準備比賽時心裡才能不慌亂跑起來才會更穩本集就聊一聊(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/5sje8hSpotifyhttps:/... 更多

現在的科技讓運動的進步變的更快一般可能都沒想到的東西用了之後會讓運動表現突飛猛進變浩克,變超級賽亞人?(不過有些東西是違規的)以前的選手在沒有碳板鞋的狀況就可以跑出驚人的成績現在有了更好的科技裝備及訓練卻不一定... 更多

春節休息好長一段時間放假過後再恢復日常的訓練慢慢的調整狀態來迎接新的賽事及挑戰本集就聊一聊春節期間的休息與運動(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/5m8flrSpotifyhttp... 更多

今年的港百將在1/20早上8點起跑103k/+5300m2024第一場最大場國際知名賽事參加的選手及菁英選手非常多大家都想博得好彩頭所以競爭將會非常激烈相信戰況也會很精彩菁英選手游培泉赵家驹邓国敏多吉张火话蒙光... 更多

中國各品牌跑鞋的發展速度非常快也都很積極的在推出自己的碳板鞋而且因為頂尖的精英跑者就那麼多所以廠商也很努力的搶著贊助頂尖精英跑者一旦跑者上台品牌的曝光度也會跟著上升但是碳板鞋價格偏高一般的跑者不見得會去買所以廠... 更多

每次跑步都有不同的感想太疲勞跑步,沒睡飽跑步,太久沒跑跑不出流暢感跑起來很吃力跑起來很沉重每次感覺都會不同該如何調整才能跑出平常跑步的節奏本集就來聊一聊為什麼跑步的感覺一直在變(((Podcast)))APPL... 更多

今年的賽事天氣變化不小超長距離的賽事對每個人身體的負荷都不一樣走到後面會越來越疲勞回到終點終於結束漫長的旅程本集就來聊一聊這場越野大賽事(((Podcast)))APPLEhttp://pse.is/5a83m... 更多