5000M

日後打算騎海拔3500到5000公尺的非鋪裝路面(印度Manali-Leh,一般汽機車可通行,無須吉普車)會騎Giant escape並選用36C外胎,然而內外胎選擇有疑問。問題1.我只用過一般橡膠內胎,查詢後... 更多
每個年底,車隊都會找條路線證明自己玩心沒老,對單車的瘋狂依舊...跑了幾年的環島祈福,今年只想停留在最愛的東岸,踩出沒人闖蕩的全新路線在眾人智慧下誕生一圈『從玉里出發,繞三天兩夜再回到玉里』的新路線路徑多像一隻... 更多
個位高手好,我名年二月將代表學校參加市運的五千和一萬,這也是我的第一場田徑比賽,雖然我從沒參加過田徑隊,學校也沒有,但是我對跑步充滿了熱忱,五千自己測21'20,路跑6k比賽曾跑過24分(4'00速),練習時用... 更多
請問一個不算專業的問題5000公尺慢跑以一個每禮拜只慢跑三~四次,跑出來成績平均時間35分鐘這樣算快還是慢呢慢的話,有甚麼方式可以補強呢!!謝謝^^ 更多
有點遜, 但是就是這樣發生了先說我自己的狀況, 175cm, 78kg, 常年沒有運動習慣, 從大一的60kg, 15年後, 到現到的78kg, 最近整理自己的照片, 看到之前的照片跟現在怎麼差這麼多, 忽然驚... 更多

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