蛙式問題

剛學會蛙式一個多月 試了一下50公尺泳道 發現自己好像游的很慢一直被超車有點丟臉自認泳姿勢不是很標準 但也按照教練所教導去做 算是輕鬆游 於是加快手划腳踢的頻率也不盡理想測了一下100公尺速度也需要快5分鐘 爬... 更多

小弟 游泳自學想請問 為什我的蛙式 都是兩次動作後才換氣一次 別人正規標準都是一次動作一次換次反而我特別使用標準方式 反而游不長久!感覺特別累!想請問各位先進 蛙式兩次動作後換氣 表示姿勢有問題嗎? 還是根本游... 更多

想請問各位我蛙式在換完氣要下潛 每次都會潛太深 導致花費更多的力氣把頭拉上來換氣這樣要怎麼改善 朋友要我臉要面下 是這樣嗎? 更多