肌酸

有在重訓的通常會在什麼情況或時期下，開始使用肌酸來提升自己的運動表現最近我感覺自己似乎進入了一個停滯期，也就是俗稱的撞牆期因此有開始考慮嘗試使用肌酸來突破現況這篇主要想了解平常有在吃肌酸的人通常會在什麼樣的訓練... 更多

黑色星期五朋友請我幫忙買特價的肌酸+BCAA因為幾乎半價 幫她買的同時我好奇也先買了一罐因為我印象中單車補給品好像也是有BCAA?好像沒有甚麼單車人吃這個?都是健身在吃的嗎?所以其實沒有甚麼幫助嗎?好奇發問 如... 更多

我初次使用本產品，購買原味寄來的卻是巧克力味請問是寄錯了還是真的就是原味!?我嘗試查找相關情報，卻完全沒寫連官網都如此 更多

上星期在PCHOME買了肌酸結果今天一收到透過罐子就可以看到整罐結塊真是爛透!!請問各位巨巨都是去哪裡買肌酸的?謝謝 更多

我知道這問題其實已經被問到爛了因為本人的工作算是責任制所以下班時間不是很固定就導致一個禮拜上健身房的次數也不一定大概都會在3次左右但有時候比較忙就可能只會去一次雖然我不去健身房時在睡前1小時都會簡單做些徒手動作... 更多

請問各位在泡肌酸會加多少水量呢?市面很多肌酸標示一匙要加400～600cc的水自己是用JYM和PRE-KAGED的肌酸但是我每次都只加100~150cc的水量能把肌酸搖散就好因為運動前喝太多水 做動作會不舒服但... 更多

重回健身房快一個月臥推100公斤可十下目前只有吃乳清十二年前吃過第一代的肌酸粉（會儲水的那種）現在年紀有了，不想對身體有負擔但是又想節省時間，所以想買補充品來吃請問這是現在較被推薦的肌酸嗎？有大大用過嗎？謝謝 更多

請問肌酸可以加在蜂蜜水裡喝嗎？會不會像柑橘類那樣讓肌酸無效？ 更多

各位大大好小弟健身一段日子之前有接觸到訓練前肌酸覺得效果不錯當然也是因為有含咖啡因 比較不會想睡 也比較能專注由於小弟上班下班再去訓練 有時比較勞累(本身做工地業)所以訓練前肌酸有含咖啡因是最好的之前有喝過 c... 更多

多久的平率使用肌酸比較恰當？對身體是不是很大的負擔?如果有上健身房的話，會使用到肌酸，時哪個時段比較合適？ 更多