睡姿
近期打算換掉家中床墊在比較記憶床墊跟乳膠床墊的差別想說都是由支撐力的材質，對腰椎應該都蠻友善我個人原本是比較嚮往記憶床墊躺起來那種被包覆又柔軟的感覺真的讓人欲罷不能🫣但查了一下發現記憶床墊很容易變形，而且如果睡...
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最近腰酸背痛的問題越來越嚴重了有去看醫生吃藥有些改善一點 但起床還是都會痛...近期回診醫生跟我說這種長期痛的有可能是睡姿不良或是床墊問題想說什麼方法都試過了 不然換床墊看看反正家裡的床也用10幾年了 確實本來...
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您好，想請教有關睡姿與睡眠健康的問題。民眾在睡眠時常因睡姿不良、呼吸不暢以及寢具（如枕頭與床）的選擇而感到困擾，這也影響了睡眠質量。因此，想詢問是否能推薦相關的睡眠專家或專業資源來解決這些問題？此外，是否有推薦...
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被中醫師勸去看物理治療，然後被念了一大堆1.要改掉側睡的習慣否則脊椎負擔大2.不要翹腳3.坐的時候不要過度挺直腰每一件都是很難改善的習慣，要花很久時間調整，不知道有沒有人也是腰不好的，有一些比較簡單可以緩解的方...
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老公想換新床墊因為我們兩個人的睡姿都很奇怪（有發生過明明兩個人睡前都是正躺，早上醒來發現一人在床頭一人在床尾的情況）很常睡起來後兩個人都覺得很累腰酸背痛換不掉人好像也只能換床墊我們希望找軟中帶硬，有獨立筒、比較...
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▲奴才說後面那盆盆栽才種好一星期。（圖／翻攝自reddit：Amyzonian）記者李依融／綜合報導Reddit網友@Amyzonian每天早晨醒來，總是驚訝地發現自己不在原本的睡覺位置，有時候甚至會半身掛在床...
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這一兩年因為工作壓力比較大睡眠狀況變得不是很好偏偏另一半的睡相又不好睡覺時很常翻身動來動去常常好不容易我要睡著了結果隔壁一個翻身又被吵醒覺得已經好久沒有好好睡過一覺現在睡的這張也是獨立筒床墊店員說獨立筒比較不會...
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前一陣子拆枕頭拆到最裡面那層的時候，發現家裡的枕頭大發霉，但買新的枕頭就一定要現場試躺，尋覓了很久，比較了幾家，發現hola的服務最專業一開始服務人員主動過來詢問需不需要幫忙建議或試躺看看接著帶我們到諮詢區，拿...
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最近工作比較忙，有時候加班到滿晚的，回家真的做不了什麼額外的事情，都是直接洗洗睡了但可能因為壓力大&睡姿不好導致身體僵硬，連續幾個禮拜下來，早上睡醒都覺得脖子很不舒服，前幾天甚至痠痛到要去推拿，所以認真...
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