滑步機
最近台南下了快一個月的雨想戶外運動真的很不方便在迪卡儂看到一台平價的滑步機只要3999元,當場試用完,覺得對於運動量不大的我很夠用了於是就買回家開箱影片
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太空漫步機/滑步機算是有氧運動吧?一天一次踩一小時,一天分早晚各踩半小時,以上哪種瘦身效果較好呢?還有才能如何避免長期踩了太空漫步機/滑步機導致小腿變粗?
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健身房的滑步機，是消耗熱量，快樂表嗎 ?滑步機，不知道是不是這個名稱，就一台高高的，全身都需要動到手前後滑動，腳踩移動那一種------每一次玩這種，累感覺還好然後我看一下它的熱量計算，比走路快超多快到我覺得要...
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因為跑步會傷膝蓋，有人建議可用漫步機(滑步機) 來取代跑步機運動，比較不會傷膝蓋，又能提臀、修長美腿、拉筋、不長蘿蔔腿，美化下半身曲線。上網搜尋了一下發現有這兩款型式，價格都在接近3000元以內，A款: 漫步機...
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小弟的跑步機的跑步板裂開(5年前在Y拍買的，約3千多的簡單型)，要在重新買1台，跑步畢竟對膝蓋的壓力比大。所以請問一下，滑步機(類似 Gazelle Edge 空中漫步機)這種器材的效果如何？
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