游泳訓練

請教各位前輩，游泳完後如何完成訓練? 手錶被鎖定，只會按右上角暫停，不知如何結束訓練 感謝 更多

Totalimmersion 簡稱TI 魚式游泳 訓練法第一階段：發展自覺，目標是「開發出『水中智能』」要破除「掙扎式游泳」的舊習，就是從TI的分解動作開始。……專注於此，可能需要花上數週，甚至數個月的時間。如... 更多

目前狀況:右邊換氣，只會自由式和魚式跟仰式(但平常練習幾乎都游魚式)，折返都是翻滾式轉身。暖身後剛下水一開始50M魚式大約41秒，划手次數平均40下。游完500M後，速度大約掉到每50M花54秒划手次數增加到4... 更多

小弟也想玩玩三鐵首先當然以半鐵為目標跑步---較沒問題!以前常跑,相信很快可喚醒自行車---現在最熱衷的項目,一日百k也騎過最頭痛的是游泳我只會蛙式,標準泳池來回一趟就得休息想請問三鐵的游泳都是海泳嗎?(我從來... 更多

地點:貝克漢健康運動世界時間:每週五 晚上1900---2100門票自理裝備自理(沒有一樓自行購買)參加報名人員:1.阿包2.阿榮3.4。5.如有問題,再提出回覆!!! 更多

因應大幅度游泳成長需求故特別邀請歐文指導大家游泳的練習(蛙式特標準喇)有興趣可以一同前來喔!!!地點:貝克漢健康運動世界時間:每週五 晚上1900---2100門票自理裝備自理(沒有一樓自行購買)參加報名人員:... 更多