減肥心得
分享近期吃到覺得蠻有感的體態保養品～前陣子收到好朋友的婚禮炸彈，本來想說去吃喜酒就好沒想到被新娘邀請去幫忙，直接從吃喜酒變成7月要當伴娘!!本來還覺得沒問題，結果去試伴娘服發現小腹、屁股贅肉也太明顯…很難穿上貼...
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這裡有人吃過羅鮮子的嗎??最近開始看減肥門診…本來覺得明明吃不多會什麼一直胖結果飲食被醫師批評的一無是處攝取太多油脂了😢後來有開藥說會抑制油脂吸收、排油就是這篇文說的羅鮮子無誤目前吃了一個禮拜，跑廁所部分蠻有感...
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今天看到一位樓主描述的開始減肥時間和體重跟小弟雷同http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=3713643&last=48012053因此在2014...
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話說在今年1月初小弟我被同學笑變超胖之後 開始決定了我的減肥之路如今五月多了 體重順利降下11公斤(其實是4月初就達成了)從原本的85公斤降到74公斤 體脂肪也從25多降到15多 (身高185公分)其實只有2月...
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運動項目50公斤55公斤60公斤65公斤70公斤搖呼拉圈1921232527逛街購物3033363942爬樓梯4853586368溜狗2426283032散步2224262830拉筋運動2123252729騎腳...
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Hello,各位前輩大家好,我想藉此討論區,向各位請益你們透過運動的減肥心得.小弟近來主要從事的運動類型為長跑與單車,主要目的是想要減肥.但也許是真的年紀越大,新陳代謝率不如年輕時代好,我感覺減重速度不如當兵剛...
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我原本的體重今年 5 月初的資料身高是 178cm體重是 90Kg --> 83 Kg體脂肪 29.0% --> 26.3%肌肉率 39.8% --> 41.5%從5月15日開始,經過兩個月的...
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幾年來, 一直都想減肥, 但是都斷斷續續的, 意志力不夠, 方法不對, 都會造成減了又復胖.最近半年多來, 不斷嘗試各種方式, 總算有些成果, 而且沒有復胖. 但離我的理想還有一段距離就是.目前成果: 94 K...
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