減肥

以前上班的時候，都坐辦公室，下班就累了，也沒運動，最胖的時候83-84公斤，血壓也飆到超標！去醫院醫生開了一堆高血壓藥給我吃但吃藥不是辦法，肥胖才是問題的主因，所以這1-2年決心開始減肥目標一年瘦12公斤果然體... 更多

最近開始利用下班時間去上瑜珈課除了健康以外也想把自己塞回牛仔褲裡趁夏天來臨前要好好的減肥才行XD因此為了能達到更好的運動效果讓自己在家也能持續運動真的是被律動機燒到體無完膚想要買一台放在家爬文選了三台選手第一台... 更多

減肥的課題一直困擾著新新世代的人們時代的發展衍伸出的文明病而我們要怎麼樣去對抗它最重要的是要有毅力及持續堅持的心！ 更多

不知不覺來到輕熟女的年紀身體新陳代謝下降真的超級有感以前搭配運動怎麼吃都不會胖現在雖然比較少動，但吃的也沒從前多腰圍臀圍卻還是持續增加尤其跟男友穩定交往後更是一發不可收拾公司每年都會幫我們換制服我的尺碼越換越大... 更多

[隱藏]午餐可能是一個棘手的事情。我們當中很多人發現很難抽出時間吃它，更不用說確保它是健康和營養的。如果您的日程繁忙，那麼我知道午餐看起來像是世界上最大的煩惱！早餐是喚醒你的東西，讓你從殭屍變成一個正常運作的人... 更多

嗨各位01的大大 ， 大家好 ！小弟目前是國三的學生身材不好，所以想減肥之前有在徒手健身，常做伏地挺身姿勢給教練看過，是標準的。我做到可以superman push up 的程度不過我都懶著暖身導致肩膀旋轉肌發... 更多

小禎靠戒酒減20公斤,營養師說,跟酒關係不大我親自試過,我買了馬祖老酒麵線,煮法是麻酒煎蛋,然後放湯麵菜..最後食用前加米酒光是這一點點的量,就有很大的熱量,因為減肥中的我,第二天立即反應在體重上,減肥的人真的... 更多

請問有人有吃給狗狗吃過 減肥配方的乾狗糧覺得不錯的能推薦一下嗎？ 因為撿到一隻拉不拉多好胖，快變成拉不拉豬了，但她並不好吃而且還蠻挑吃的，我想減肥應該不難，市面上蠻多的飼料都有減肥配方，請問哪個牌子好呢？ 更多

最近發覺自己的食量變大了..體重也增加...開始選擇運動來維持..但發現效果不大..明天2月要去海島國家玩..但是肚肚的油很不配合都不減少..請問有甚麼運動或方法可以讓我肚子的肉肉減少一些呢?? 更多

目前48公斤很想很想瘦到45公斤，現在也把糖戒了，都喝無糖綠或是無糖拿鐵，糖果也不再吃，油分也盡量減少，但外食族很難吃到不油的東西，星期一到五飲食早餐都會吃五穀饅頭+蛋、一杯無糖豆漿熱的午餐喝湯跟主食(雞肉、豬... 更多