步伐
NBA／歐拉朱萬教「夢幻步」收費5萬？亞瑞納斯：要感到羞恥歐拉朱萬曾帶領火箭隊奪下2冠，生涯榮譽無數，退休後不少球星向他請教招牌「夢幻步」，曾有消息指出，一堂課要價5萬美元。對此亞瑞納斯在節目上開嗆，「這時代誰...
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登山安全專欄（三）：步伐與踩踏點除了基礎體能訓練、學習如何避免抽筋與拉傷外，步伐與踩踏點的選擇也是攸關登山安全的基本技能。步伐的調整可以參考他人，例如詢問嚮導或是上網觀看別人的登山影片；更要靠多爬山、多練習來調...
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青春才几年，疫情就三年，这几年，因为疫情原因，导致各行各业都受到很大的影响和冲击，不管是老板还是务工人员的经济压力也都非常大，生意也是半死不活，苦苦坚持，有的更是关门大吉，下厂打工。疫情当下，人们为了安全起见，...
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因為工作關係十幾年沒長跑，想說最近要來練一下看到有人傳教你跑步的影片仿效之教你提升跑步訓練效能不知道是不是我大腿肌無力雖然照影片仿效，小步伐高步頻，然後用前腳掌著地，可是大腿沒到多久就痠了(很痠到跑不下去)然後...
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雖然這牌子的價值快被配錶搞爛了，但未嘗不是一個危機入市的好機會(?)(前情提要)先不論價錢因素跟買不買得到，Rolex的熱門運動款我都不大愛，總覺得OMEGA甚至身為副牌的TUDOR都好看不少(可能是我年紀還不...
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請問 LSD 要用[T 配速]的步頻、步伐各降低多少百分比來跑?常聽人說要先練步頻再練步伐, 會不會降了步頻來練 LSD, 導致原本提高的步頻練習失去效果？
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(7月13日，圓山河濱自行車道)直接破題，筆者備戰Hood to Coast來到第十週，這週是培養耐力與毅力的一週，同時也是筆者遇上卡關撞牆的一次訓練。由於這禮拜球星Kevin Durant來台、又有瑪利亞阿姨...
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夏季穿著皮革難免炙熱難耐，想要當個型男只怕力不從心，但ECCO像來以優質皮革與穿著舒適著稱，本季推出搶攻眾人目光焦點的紳士皮鞋VITRUS I與都會輕運動鞋BIOM STREET，以全新鞋款完美演繹北歐設計DN...
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