居家健身

因為家裡跟健身房是反方向,下班去健身房不順路,加上最近颱風,天氣也都不穩定,所以想在家裡用個簡單的健身房,之後不管晴天雨天、假日或平日晚上,都可以直接在家訓練!!為了達成居家健身,我買了一台重訓機,也是今天要開... 更多
自己都是在家練核心跟有氧前陣子跟練帕梅拉效果蠻好的請問還有推薦的影片可以跟練嗎? 更多
喬山健康科技今日(9/23)舉辦「JOHNSON@MIRROR」健身鏡新品發表會,「JOHNSON@MIRROR」是台灣第一面居家健身鏡,讓使用者透過系統內建的超過200堂課程進行居家健身,此外,「JOHNSO... 更多

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