失眠問題
40歲葉小姐，因長期工作壓力過大，已經有一年以上的失眠問題，並且經常有消化不良的困擾。近兩三個月，她更發現自己反覆出現蕁麻疹的症狀，她為此苦惱不已，經親友介紹而前來聯欣診所看診。聯欣團隊透過歐美功能醫學的檢測和...
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各位好，小弟我年屆40平常工作是輪班制，雙週會更換班別，一次輪一週的大夜班變得睡覺常常日夜顛倒，年輕時還好，最近卻發現越來越難入睡，就算睡著，夜間醒來次數也很頻繁。所以我開始搭配運動、吃保健品、點香氛、熱水澡放...
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兩個月前離開待得很不快樂的前東家了，原本以為離職後迎來的就是嶄新的人生（？）畢竟新工作也是無縫接軌、同事人也都很好相處，新工作壓力不大，結果我反而開始失眠了。自我反思之後覺得可能是自己一直很擔心新工作會跟前一份...
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前陣子離職了，原本以為心情會比較放鬆，但完全沒有，在職的時候我就淺眠，離職之後還是逃不過失眠問題...每天身心都還是很疲憊外，沒工作更有沒工作的壓力，不想吃安眠藥，爬文後想試試看助眠的保健品是針對像我這種失眠又...
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因為本身是租屋族，加上自己有認床習慣，最近一直被睡眠嚴重影響，失眠問題越來越嚴重，因此決定先換個床墊試試看。先說說自己的習慣，因為自己從小就是睡地板+薄床墊長大的，加上住處不大，床墊使用上，邊邊會用來當作椅子，...
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對於睡眠品質不好的人，不管怎麼睡都很累，半夜時常醒來，早上比鬧鐘還早醒來…等等，都屬於睡不好的證據。台灣睡眠醫學學會最新調查，台灣大約5位民眾就有1人深受慢性失眠之苦。研究證實，這些睡眠不足所造成的傷害，是無法...
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