久坐族
健康醫療網／記者吳儀文、林宗憲報導痔瘡已是現代人相當常見的困擾，像久坐族、懷孕婦女、年長者等更是痔瘡的高危險族群，容易因為痔瘡組織變大、增厚而產生不適症狀。除了使用藥物外，其實也有其他非藥物的方式可作為舒緩痔瘡...
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最近真的有被身體發出的警訊嚇到，明明吃得沒有特別多，但整個人感覺脹脹卡卡的，最明顯的就是排便變得不順，上網查了一下，應該算久坐族的職業傷害..代謝變差，身體都塞住了我有試著先從平常的生活習慣著開始調整，花了點時...
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最近開始覺得每天坐在辦公室椅子上，坐久真的蠻不舒服的，不是屁股痛就是腰痠背緊。目前是加了一個條紋布面的坐墊（附圖），我看現在市面上坐墊超多種，有記憶棉、凝膠、竹編、立體支撐型的等等。所以想上來請問一下大家：辦公...
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久坐生活型態正慢慢摧毀我們的胸椎活動度久坐伴隨著駝背、圓肩、聳肩導致增加肩頸的負擔今天3招改善胸椎活動度的動作讓我們一起抬頭挺胸！
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