維他命

有看過新聞說攝取過多維他命會增加罹癌機率 怕吃健康食品反而還適得其反目前藥品有三多鈣補、維他命B+鋅、綜合維他命平常是一天一次 因為我看內容物好像都有重複的成分 怕會過量還請指教
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http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20130410/34940963/最近假維他命出包,黑心統一商品的就算了連營養食品都出問題現在...
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這次回家我媽塞一罐善存要我每天吃可能是因為我今年夏天已經感冒了4次了…..(夏天感冒真的快要死掉)吃綜合維他命真的可以增強抵抗力嗎?不知道大大們有吃維他命的習慣嗎?
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維他命是補充人體養分攝取的不足,若吃一段時日後間斷性的去吃會有影響嗎?我們從食物中取得對身體必須或有益的養分,如番茄中的茄紅素對人體好但我們也沒每天去吃它.同樣的一些其他天然萃取的健康食品,是否平日斷斷續續的吃...
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