
simon0609
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- 跑步 膝蓋下方輕微疼痛
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因為只有輕微疼痛,如果休息個2, 3天就完全不會痛了,所以才想是不是就不用看醫生。話說,之前看板上有一篇提到跑步前是否要做暖身 or 一開始慢慢的跑,好像很多前軰都是直接先跑,但強調收操很重要,這個是正確的嗎?...
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- 跑步 膝蓋下方輕微疼痛
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開始練跑了一段時間,每次跑完步後大概約1小時,膝蓋前 下方2~3cm處就會開始出現疼痛感,但休息個一天後(24HR),膝蓋下方的疼痛感就會變的很輕微(有感,但不會很痛),所以我又開始再跑。目前跑法是每天晚上跑步...
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- 跑步 膝蓋下方輕微疼痛
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