
MUGEN
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- 玉山單攻變玉山前峰之出發計畫!
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先辦入山證吧!排雲山莊看有無床位!沒高山攀登經驗想單攻.別開玩笑了!既然要爬建議東埔山莊住一夜.行程二天一夜.雖然是大眾路線.不過也是有高山症危險性!吃的東西自己帶.隨時補充熱量!等你肚子餓沒東西吃就冏了!~~
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- 戒個煙肥十幾公斤怎麼辦??
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我之前戒菸跟你一樣!別無他法!運動!不管騎單車或是跑步...從接近98公斤降到88公斤.目前都保持90公斤左右!!對了~消夜不要吃!三餐吃約7~8分飽就好!~~
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