(8月6日，華山藝文特區)距離前往美國參加Hood to Coast剩下不到兩個禮拜，雖然說有點緊張，但是興奮的心情還是佔多數，很希望能夠快點與隊友碰面，一同征服最美馬拉松接力賽。
然而這個禮拜的NTC訓練筆者與教練來到華山藝文園區，我們就地取材，在園區裏頭附近找了適合的迴廊、階梯與寬闊的空間，進行最終階段的徒手鍛鍊。
這次的訓練過程強度比前次更強，教練覺得筆者核心肌群有明顯進步，進行平衡動作時的穩定度提升許多，一開始最疲弱的髖關節肌群更為有力，體態也精實不少，體脂與體重達到相當不錯的平衡，美國賽應該可以順利完成(握拳)！
雖說如此，細心的教練依舊透過一些檢測動作，分析筆者先前扭傷的腳踝是否順利恢復。雖然還是有點搖搖晃晃，但是很開心綜合評估確認一切恢復良好，謝謝大家這段時間的關心！
感覺身體與意志的耐熱度提升許多，身體開始逐漸適應炎熱的太陽下進行運動，補充水分的時機也有特別注意與調整。訓練結束之後，沒想到教練慈祥的說：你真的瘦了許多，而且精壯不少，目前的體態就是一個跑者身材！
雖然肌肉量真的少了許多，但是聽完頓時讓我信心大增，慢慢開始相信自己絕對能夠順利完賽，剩下的兩個禮拜會繼續完成訓練，美國，我要來啦～
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