(7月14日，內湖力康復健科診所)備戰Hood to Coast進入第十週，剩下一個半月的時間，筆者就要前往美國比賽了。但是萬萬沒想到，最不該受傷的筆者在前日不慎扭傷左腳。
筆者週末時帶著夥伴外出拍攝取材，然而在測試球鞋的過程中不小心被別人絆倒導致扭傷，醫生檢查後發現韌帶有撕裂傷、肌肉多處拉傷，有一小塊骨頭可能骨折。但慶幸的是，應該趕的上八月的路跑比賽，但是就必須乖乖復健。
確實，運動與訓練過程不受傷幾乎是不可能，雖然筆者如此謹慎小心，原本以為受傷機率微乎其微，但是因為「他人」運動常識不足導致受傷，真的會讓人覺得得不償失，並且心中熊熊燃起一把怒火，如果有力氣，還真想趕緊跳起來給對方一拳。
還好進行冰療、電療、雷射治療、低週波治療與藥物控制，整體疼痛與僵硬的狀況獲得明顯改善，相信復健後就能馬上恢復訓練，還請各位別擔心。
謝謝夥伴在旁邊真實的紀錄，只能說再小心謹慎也還是會受傷，或許不完美才是真實的人生⋯⋯(獻上肥腫的腳踝照...)
#希望能快點康復 #也希望大家對筆者有信心 #會趕緊恢復訓練 #也會順利完賽 #人生就是有起伏才精彩 #總不可能一帆風順 #過程完全沒有造假#扭到的當下腦袋一片混亂 #各種負面情緒跑出來 #但筆者會順利渡過難關 #繼續備戰HoodtoCoast #nike #ntc#niketrainingclub #nikerunclub #run#running #runner #keeprunning #workout#rehabilitation #injured #restore #taipei#sport #sports
